Hi ha tota mena de consells per tenir un entrenament més efectuós i excitant, tant per principiants i experts, aquests són qualquns dels bàsics:
- Utilitzar l’equipació correcta i indicada: és important estar còmode durant tot l’entrenament i poder-ho fer el millor que puguis i seguir millorant.
- Calentar abans i després de l’entrenament: si no feim una sèrie d’exercicis per encalentir tot el nostre cos, és més probable fer-mos mal alhora de dur a terme el nostre entrenament.
- No faltar als entrenaments: ser constant i anar a tots els entrenos de gimnàstica demostra una gran actitut. Intentar només faltar per urgències personals o mèdiques, i evitar capricisc.
- Variar d’elements: normalment els entrenaments solen durar entre 1h 30 mn i 2h 30 mn. El que recomanen en aquest cas és anar variant d’element cada 15-20 mn, per practicar cada un d’aquests i no treballar sempre el mateix.
- Tenir definida la teva meta: això és el més important: saber si ho fas per afició i per que t’agrada l’esport en aquell moment, o si t’hi voldries dedicar en un futur. També és important comentar-li això segon al teu entrenador/a.